Lâcher prise et prendre du recul

Les participants du cours

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Objectifs

• Comprendre les impacts du lâcher prise sur son corps et son mental
• Accepter de ne pas tout contrôler pour ne pas s’épuiser inutilement
• Prendre du recul face aux aléas professionnels pour gagner en efficacité

 

Public concerné

Toute personne désirant savoir comment prendre du recul pour gagner en tranquillité et en sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.  

Durée

7 heures (Adaptable selon vos besoins)

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